Summer Travel Tips: गर्मियों की छुट्टियों का लोगों को बसब्री से इंतजार रहता है. लोग अपने बजट और सुविधा के हिसाब से कई जगहों को अपने लिस्ट में शामिल करते हैं. हालांकि तपती गर्मी में सफर के दौरान सेहत का भी ख्याल रखना काफी जरूरी है. इस मौसम में आप बहुत जल्दी डिहाइड्रेटेड फील करते हैं और भी अन्य समस्या से परेशान हो सकते हैं। ऐसे में आपको कुछ आसान टिप्स बताएंगे, जिनकी मदद से आप ट्रैवल के दौरान खुद को हेल्दी रख सकते हैं.
गर्मियों में यात्रा के दौरान हल्का बैग पैक करें. जरूरत से ज्यादा सामान बैग में न रखें. इससे आपको ट्रैवल करने में आसानी होगी. आप अपने बैग में हल्के रंग के सूती कपड़े, धूप का चश्मा, सनस्क्रीन लोशन और एक पानी की बोतल जरूर रखें.
ट्रैवल के दौरान अक्सर लोग चाय और कॉफी अधिक मात्रा में पीते हैं.लेकिन इसमें मौजूद कैफीन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. जिससे जी मचलना, पेट फूलना, गैस आदि समस्या से परेशान हो सकते हैं.
गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए हेल्दी ड्रिंक्स जरूर पिएं. ट्रैवल के दौरान ताजे फलों का जूस अपनी लिस्ट में जरूर शामिल करें.
सफर के दौरान भी ताजे फल और सब्जियां ही खाएं. पहले से कटे हुए फलों को खाने से बचना चाहिए. गर्मियों में आम, तरबूज, लीची काफी पौष्टिक फल होते हैं.
गर्मियों में ट्रैवल के दौरान टाइट कपड़े पहनने से परहेज करें. इससे आपको त्वचा से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं. जिससे दाद, खुजली होने का खतरा ज्यादा होता है.इसलिए आप गर्मियों में सफर के दौरान आरामदायक कपड़े ही पहनें.
Travel Junoon के Telegram Channel से जुड़ें: https://t.me/traveljunoon
Ragi Cheela : नाश्ते में चीला लोगों की पहली पसंद होता है. ज़्यादातर घरों में… Read More
साल 2025 में चार दिन चलने वाले छठ पर्व का पहला दिन, जिसे नहाय खाय… Read More
सबरीमाला मंदिर भारत के केरल राज्य के पठानमथिट्टा जिले में स्थित एक अत्यंत पवित्र हिन्दू… Read More
Travelling on a budget often feels like a puzzle. You want to cover as much… Read More
नवरात्रि को शारदीय नवरात्रि या शरद नवरात्रि के नाम से भी जाना जाता है। यह… Read More