नई दिल्ली. मसाज थेरपी (Massage therapy) की जरूरत सभी को होती है खासकर महिलाओं को क्योंकि वह दिनभर भागदौड़ भरी ज़िंदगी जीती हैं और फिर रात को थक कर सो जाती हैं। ऐसे में सभी औरतों के दिल में एक ही ख्याल आता है कि छुट्टियों पर उन्हें ऐसी जगह जाने का मौका मिले जहां जाकर उन्हें शांति मिले और कोई ऐसी मसाज थेरपी मिले जिससे उनकी सारी थकान मिटा जाए। इस तरह की मसाज थेरपी के बारे में जब हमने रिसर्च किया तो सबसे पहले केरल की मसाज थेरपी का नाम सामने आया। बताया जाता है कि लगभर 1 करोड़ इंडियन्स ने केरल मसाज का लुत्फ उठाया था।

केरल आयुर्वेदिक मसाज के लिए  मशहूर (Kerala Ayurvedic Massage)

केरल आयुर्वेदिक मसाज Massage therapy के लिए खासकर मशहूर है। भारत की 5000 साल पुरानी इस खास मसाज की तारीफें दुनियाभर में होती है। ये भी कहा जाता है कि केरल के लोगों के हाथों में जादू है उनके हाथों की मसाज का मज़ा आपको दुनिया में और कहीं भी नहीं मिल सकता। इसलिए तो दुनियाभर से लोग खास यहां पर मसाज करवाने के लिए आते हैं।

अरोमा थेरपी से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से आपको आराम मिलता है। अरोमा मसाज में खूशबुओं के जरिए आपका इलाज किया जाता है। फल, फूल, पेड़, पौधे, पत्तियां, मसाले, सब्जियों का अर्क निकालकर जो एसेंशियल ऑयल तैयार किया जाता है उससे अरोमा थेरपी की जाती है। जब आप किसी चीज़ की खूशबू सूंघते हैं तो उससे असर सबसे पहले आपके दीमाग पर होता है। दीमाग जब अच्छा महसूस करता है तो शरीर भी अच्छा महसूस करने लगता है।

अरोमा थेरपी में खुशबू के बाद दूसरी सबसे जरूरी चीज़ होती है मसाज। अरोमा मसाज देने वाले एक्सपर्ट को एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स की खास जानकारी होती है। जब सही प्वाइंट पर एक्यूप्रेशर मसाज दी जाती है तब आपको आराम महसूस होता है।

मसाज हड्डी संबंधी रोगों के लिए काफी फायदेमंद (Massage is very beneficial for bone related diseases)

अरोमा ऑयल एंटी बैक्टीरियल,एंटीसेप्टिक भी होते हैं और इस मसाज से कई तरह की बीमारियों का भी इलाज किया जाता है।
आयुर्वेद की बेहतर पद्धती के द्वारा यहां मसाज की जाती है। जो न सिर्फ आराम बल्कि शारीरिक रोगों के निवारण के लिए भी खास मानी जाती है। यहां की जाने वाली मसाज हड्डी संबंधी रोगों के लिए काफी फायदेमंद है। मसाज के लिए बेहतर आयुर्वेदिक दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। जिसके लिए अलग-अलग कीमतें निर्धारित की गई हैं। यहां आपको कम से कम 300 रुपए से लेकर 6000 तक घंटे के हिसाब से मसाज मुहैया कराई जाएगी। जिसके लिए अलग-अलग पैकेज बनाए गए हैं। अगर आप सिर्फ नॉर्मल मसाज चाहते हैं तो आपको कम पैसे देने होंगे जबकि मसाज के साथ जुड़ी अन्य थेरेपी के लिए आपको थोड़ा ज्यादा भुगतान करना पड़ेगा ।

मालिश आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा

आयुर्वेदिक मालिश आयुर्वेदिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जिस तरह एक मशीन को तेल लगाने की जरूरत होती है, उसी तरह शरीर को अपने सबसे बड़े अंग, त्वचा से प्यार होता है, इसीलिए तेल का इस्तेमाल आमतौर पर आयुर्वेदिक मालिश में किया जाता है।
चाहे आयुर्वेदिक मालिश अधिक व्यापक आयुर्वेद कार्यक्रम का हिस्सा हो या केवल एक गहन आराम, भोगमय मालिश की खुशी के लिए किया जाता है; आयुर्वेदिक मालिश प्राचीन भारत के सबसे अच्छे रहस्यों में से एक है।

5,000 से अधिक वर्षों के अनुभवजन्य शोध ने आयुर्वेदिक मालिश को एक प्रसिद्ध कला में परिष्कृत किया है, और अभी तक यह बहुत से अनसुना है। हालांकि, तेल, संगीत और बॉडीवर्क तकनीकों के ज्ञान के साथ शरीर के कुशल ज्ञान के संयोजन से तेल मालिश के माध्यम से शरीर और मस्तिष्क को संतुलित करने के लिए एक गहन कला है।

आयुर्वैदिक मालिश: सैद्धांतिक लाभ Ayurvedic Massage: Theoretical Benefits)

पूरे आयुर्वेदिक मालिश उपचार में तेल मालिश का लगातार उपयोग किया जाता है। इसके शांत दृष्टिकोण का मतलब है कि मालिश के दौरान लोग न केवल एक आराम की स्थिति में प्रेरित होते हैं, वे अक्सर अपने नींद के पैटर्न में सुधार और भलाई के सामान्य ज्ञान की भी रिपोर्ट करते हैं। एक आदर्श दुनिया में, हर रोज तनाव और तनाव हमारे मन और शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों को दूर करने में मदद करने के लिए आयुर्वेदिक मालिश प्रतिदिन करनी चाहिए।

जीवन के समुद्र के माध्यम से यात्रा करते हुए हमारे शरीर विभिन्न अनुभवों के माध्यम से कंडीशनिंग के बार्नाकल इकट्ठा करते हैं। ये ‘बार्नेकल्स’ तनाव के उप-जागरूक क्षेत्र हैं जो भावनात्मक सामान, जैसे कि सुरक्षा और भेद्यता के हमारे इतिहास को चित्रित करते हैं। भावनात्मक विषाक्तता के साथ वजन कम हो गया है, हमारा शरीर अतीत के भूतों के हमलों के खिलाफ है। एक संवेदनशील आयुर्वेदिक मालिश चिकित्सक किसी व्यक्ति के दर्द, दर्द, गांठ और धक्कों के शरीर के नक्शे को पढ़ने में सक्षम है, पूरी तरह से जानता है कि हर स्पर्श कुछ भावनाओं को उकसाता है और धीरे-धीरे अनसुलझे घावों के-लेट-गो ’की सुविधा देता है।

एक आयुर्वेदिक मालिश के दौरान चिकित्सक और ग्राहक के बीच विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा का एक सूक्ष्म हस्तांतरण होता है, इसलिए आपके चुने हुए चिकित्सक के साथ  अच्छे वाइब्स ’पर भरोसा करना और महसूस करना महत्वपूर्ण है। चिकित्सक की ऊर्जा को अनुमति देने के लिए ग्रहणशील और सुरक्षित महसूस करना चाहिए। बदले में, चिकित्सक के माध्यम से बिना शर्त प्यार और करुणा की लहर बहती है क्योंकि वे आपके द्वारा लगाए गए विश्वास का सम्मान करते हैं, एक सम्मान जिसे हल्के में नहीं लिया जाता है। शायद इसलिए तेल के लिए आयुर्वेदिक शब्द स्नेहा है; एक शब्द भी प्यार, दया और कोमलता का पर्याय है; उन सभी भावनाओं को जो आपको एक आयुर्वेदिक बॉडी मसाज के दौरान करनी चाहिए। अगर प्यार रामबाण है, तो एक आयुर्वेदिक तेल की मालिश बिना शर्त प्यार की अच्छी खुराक पाने का एक शानदार तरीका है।

मूर्तिकार के रूप में चिकित्सक

आयुर्वेदिक मालिश स्ट्रोक गहरे से सतही भिन्न होते हैं और ऊर्जा चैनलों, तंत्रिका मार्गों और बालों के विकास के प्रवाह का पालन करते हैं। तीन प्रकार के आंदोलन हैं – सक्रिय (मजबूत दबाव), निष्क्रिय (नाजुक पथपाकर) और प्रेरक (अंगूठे और तर्जनी के साथ छोटी मांसपेशियों को पिंच करना या गूंधना)।

आयुर्वेदिक मालिश से पहले, चिकित्सक एक संक्षिप्त संतुलन साधना के साथ अपनी ऊर्जा को केंद्रित करता है और प्रार्थना पढ़ सकता है। एक सम्मोहन नृत्य की तरह, चिकित्सक एक गहरी अंतर्संबंध बनाए रखने के लिए अपनी सांस को प्राप्तकर्ता के साथ सिंक्रनाइज़ करता है। शरीर के सांचे के साथ बहने वाले मूर्तिकार की तरह, वे बहुत ही सुकून देने वाले मनोदशा का निर्माण करते हैं। पूरे शरीर के एकीकरण और संरेखण की भावना लाने के लिए पूरे शरीर (जननांग क्षेत्र को छोड़कर) को जोड़ दिया जाता है।